الرقص الايرلندي - من أين تبدأ

الرقص الايرلندي – من أين تبدأ

والرقصات الإيرلندية أصلية للغاية ومثيرة للاهتمام ومثيرة للإحباط – ولن يتمكن أي مواطن من مواطنينا من البقاء غير مبالين بها. وإذا كنت ترغب في الانضمام إلى ثقافة الرقص في هذا البلد الرائع وتعلم كيفية أداء الرقصات الإيرلندية التقليدية ، فمن المهم أن تعرف من أين تبدأ التعلم. دعونا نتحدث عن الأساسيات التي يحتاج كل راقص في البداية إلى الإلمام بها قبل أن يتحول إلى مدرب محترف.

الموقف الصحيح للساقين والجسم

إذا جئت لدراسة الرقص الايرلندي في مجموعة تم تشكيلها بالفعل ، لا يمكن للمدرب أن يتعامل معك بشكل فردي في كل حركة أساسية. على الأرجح ، عليك اللحاق لأولئك الذين شاركوا في الرقص لبعض الوقت ولديهم على الأقل بعض الخبرة العملية ، وفي مثل هذه الظروف يكون من السهل جدًا أن تفوت أي شيء. لذلك ، حتى قبل حضور الدرس الأول ، تعرفي على الوضع الصحيح للساقين ، مما يساعدك على أداء الرقصات الإيرلندية الكلاسيكية بطريقة صحيحة.

لذا ، يجب عليك تقسيم المساحة الكاملة للأرض من حولك إلى أربعة قطاعات. أمامك مباشرة سيكون القطاع الأول ، على اليمين – الثاني ، خلف – الثالث ، وعلى اليسار – الرابع.ويجب أن تكون قدمك اليمنى في القطاع الأول (سيقف كعبها في القاع ، ويجب أن يدور إصبع القدم 45 درجة إلى اليمين) ، والقدم اليسرى ستكون في القطاع الثالث (يجب أن يكون موقعه في الجزء العلوي من القطاع ، والزاوية بينهما وينبغي أن يكون كعب الساق الثاني 90 درجة). في هذه الحالة ، يجب توجيه كلتا الركبتين للأمام ، وستغلق الركبة اليمنى باستمرار اليسار. هذا هو الوضع الأولي للساقين – تأكد من أنك تشعر بالراحة في ذلك.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى مراقبة حالة جسمك – يجب أن تقف على التوالي ، استقامة والأكتاف تدلى قليلا. ومن المهم للغاية أن تكون جميع عضلاتك مسترخية وأن رأسك قد تم رفعه. كما يمكنك الاسترخاء على ساقيك لتسهيل أداء العناصر الأساسية للرقص.

بعض النصائح حول الإعداد السليم

ماذا يجب أن نتذكر في المرحلة الأولى من تعلم الرقص الايرلندي؟ بطبيعة الحال ، فإن حقيقة أن المكونات الرئيسية لنجاحك هي الاسترخاء والاستقرار وحركة الساقين. لذلك ، قبل أن تبدأ في حضور دروس في مدرسة الرقص ، والعمل على رصيدك وعلى الساقين "vyvorotnost".ويجب الانتباه ليس فقط إلى مفاصل الكاحل ، ولكن أيضًا إلى الفخذين – وإلا ، إذا حاولت بشدة أثناء أداء عناصر الرقص ، يمكنك إصابة ساقك بشدة.

حسنا ، سيتم تدريس الباقي من قبل مدرب محترف – تحتاج فقط إلى اختيار خدمات متخصص للاتصال.

شاهد الفيديو: Fusion Fighters Dance Crew in Temple Bar، Dublin

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: