الرقص القطب - جيد

الرقص القطب – جيد

يعلم الجميع أن الرقص القطب أو "رقصة القطب / قطب الرقص" هو جنس مختلف ، حركات ناعمة ، حيل أنيقة. في الواقع ، "رقصة القطب" جميلة جدا ومثيرة – هذه حقيقة بسيطة ، وهل تعلم أن دروس الرقص القطب هي فوائد للكائن الحي ، وخاصة بالنسبة للنساء. رقصة القطب ليست تعري العادية ، فمن الصعب أداء الرقص ، والجمع بين عناصر الألعاب البهلوانية والرقص. ممارسة مثل هذه الرقصة يجعل من الممكن تشديد الجسم بشكل جميل ، والتخلص من الجلد الفضفاض ، وتشكيل أشكال رشيقة وبناء العضلات.

التمارين المنتظمة تجلب الفوائد التالية للجسم:

  • يمسك الجسم في مواقف مختلفة غير عادية يقوي عضلات الجزء العلوي من الجسم ، ويشد الجلد من اليدين.
  • يقوي الوقوف على اليدين عضلات الظهر ، ونتيجة لذلك ، يتحسن الموقف والمشي ؛
  • يتحول الجسم في جميع الاتجاهات بشكل جيد تعزيز الصحافة.
  • يتم تسريع عملية الأيض ، ويتم هضم الطعام بشكل أسرع ، ويتم حرق السعرات الحرارية الزائدة ؛
  • يحسن المناعة ونظام القلب والأوعية الدموية – يتوقف الراقص عن كونه مريضا في كثير من الأحيان ولفترة طويلة ؛
  • يصبح التنفس أعمق واليمين. تزود جميع الأعضاء بالأكسجين ، ويحسن الرفاه ويحسن تقدير الذات ؛
  • عضلات الجسم تصبح أقوى ، تظهر عضلات متطورة وجميلة.
  • يصبح الجسم مضخماً بالتساوي ، لأن جميع التمارين متنوعة وتتضمن عضلات مختلفة في الجسم ؛
  • تم تحسين إمدادات الدم لأعضاء الحوض ، وأهم الأجهزة في جسم الأنثى. تمر فترات مؤلمة ، يتم استعادة الدورة ، ويقل خطر الإصابة بأمراض النساء ؛
  • السيلوليت يذوب ويختفي تماما. تمت إزالة "قشرة البرتقال" غير المتساوية بشكل جيد نتيجةً للعمل المكثف ؛
  • في المستقبل ، سيحدث الولادة ببساطة وبدون ألم ، لأن الأعضاء الأنثوية تتعزز ، ويصبح التمدد جيدًا.

رقص القطب هو هواية رائعة توفر للجسم فوائد ملموسة. في البداية ، سيبدو التدريب صعباً ، لكنك ستنخرط بسرعة وستحصل على متعة كبيرة. بعد شهر من بدء الدراسة ، سيشدد الجسم كله بشكل ملحوظ ، وسيزول الوزن الزائد.

الحالة العاطفية هي أيضا مهمة!

نتيجة لممارسة "رقصة القطب" ، يتم إطلاق الإندورفين في الدم ، والتي تشبه في عملها الشوكولا. يتحسن المزاج ، والأفكار السلبية تترك الرأس ، والعواطف غير السارة تفسح المجال للأفكار الإيجابية.يمكنك تثبيت الصرح في المنزل أو الانخراط في مجموعات خاصة مصممة لتعليم كل تعقيدات الرقص. الرقص والاستمتاع وتكون جميلة!

شاهد الفيديو: الفك اسقاط قطب راقصون على الموهبة. حصلت على المواهب العالمية

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: