رقص شرقي للحوامل

رقص شرقي للحوامل

في الوقت الحاضر ، ينتشر الرأي حول دوائر الرقص الشرقي للنساء الحوامل ، والتي يتم تنظيمها بشكل كبير في مراكز اللياقة البدنية.

كيف يؤثر الحمل على المهن

دعونا نلقي نظرة فاحصة على كيفية تأثير الحمل على تماريننا:

تحميل على القلب – أثناء الحمل ، يزيد الجسم من تدفق الدم إلى الرحم الحامل ، ويرتفع حجم الدم في الأوعية بنسبة 40-55٪. لذلك ، مع أحمال إضافية على نظام القلب والأوعية الدموية ، قلبك لا يمكن التعامل حتى مع الأحمال من كثافة المتوسط. في هذه الحالة ، ستبدأ في الشعور بالغثيان والتوعك ونقص الأوكسجين.

تغيير الهيكل العظمي – النضاح الكبير للكالسيوم يجعل عظام الحامل أكثر عرضة للإصابة. خاصة الجدير بالذكر القدم والعمود الفقري – أجزاء تأخذ بنشاط على الحمل عند الرقص البطن. وهكذا ، فإن التحول في مركز الجاذبية والتمارين الإضافية للرقص قد يؤدي إلى ألم في عظام الظهر والحوض.

النتائج

بالطبع ، كل فتاة فردية ، لكننا ننصحك بالامتناع عن الرقص الشرقي المكثف أثناء الحمل وتقييد نفسك للجمباز للحوامل الحوامل.

شاهد الفيديو: ررت ن ترقص وهي حامل يهاها!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: