فوائد الرقص الهندي

فوائد الرقص الهندي

تُعد الرقصات الهندية مألوفة للعديد من الأفلام التي يتم عرضها غالبًا على التلفزيون. إن فكرة هذا النوع من الفن ، وفي الهند يعتبر فنًا ، تتلخص في حقيقة أن النساء والرجال الهنود يغنون ويرقصون ، ويهزون أساورهم ، ولا يؤدون حركات معقدة للأسلحة والسيقان والجسم بترتيب عشوائي. هذه مغالطة ، فضلا عن حقيقة أن فوائد الرقص الهندي صغيرة ، إلا إذا كنت ذاهب إلى بوليوود ، لتوظيف الإضافات.

فن استخدام تعبيرات الوجه والإيماءات

الاستفادة من الرقصات الهندية تشعر بقوة أكبر النساء يشاهدون ظهورهم. في الهند ، هناك العديد من المدارس التي تدرس فيها أنواعًا مختلفة من الرقصات الهندية: المعبد ، المسرح ، الترفيه ، وغيرها. ولكن بدون استثناء ، تتضمن الرقصات الهندية لعبة تحاكي الرقص. "عمل الوجه" هو جزء من الرقص ، كخطوة أساسية في cha-cha أو meringue. الابتسامة البسيطة لن تكون كافية. تعمل عضلات الوجه على الوجه ، ويحسن الدورة الدموية حول الجبين والشفتين والعينين والأنف ، وهذا يحسن البشرة ، يشد البيضاوي ، يمكن أن تختفي الذقن الثاني ، وحتى التجاعيد الدقيقة. يعتبر فن الرقص على وجه التحديد ليجب على الراقص ، باستخدام تعبيرات الوجه ، والحركات ، ورنين الأجراس الخاصة ، والأساور والغناء ، إظهار القصة كاملة بالتفصيل ، مع تحويل خطوط الرسم والألوان العاطفية.

اليوغا والمودرا وروح الروح

هل تعرف أن فوائد الرقص الهندي يمكن مقارنتها بمزايا اليوغا؟ تتوافق العديد من الحركات مع الحركات الأساسية لممارسة الكونداليني والقاتة. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام في الرقص الهندي إلى موقف الأيدي. وتسمى مجموعات من الانضمام الأصابع والراحتين mudras (مودرا – في صيغة المفرد). وتسمى ممارسة الحكيمة أيضًا باليوغا للأصابع ؛ فهي لا تطور فقط المهارات الحركية الدقيقة للأصابع فحسب ، بل تمنح أيضًا مرونة للأوتار والأذرع والرقبة. الرقص في الهند ليس فقط فن رواية القصص ، بل هو رقصة الروح والروح. وكان الراقصون في المعبد في العصور القديمة أيضا البغايا المعبد بيع أجسادهم لاحتياجات الإله الحبيب. لعبت الرقصة دور تقديم الإله ، لذلك الروح المائتة استرضت الآلهة الخالدة.

الغرور أو الأنوثة؟

تذكر الرقصات الهندية من قبل بعض الحركات ، أصبحت بالفعل الرقص المعتاد ، والرقص الشرقي. يمكن تتبع التشابه في حركة الوركين والخطوات وأركان الجسم والأذرع.إذا كنت قد شاركت سابقًا في الرقص الشرقي ، فإن إتقان الرقص الهندي سيكون أسهل. يمكنك الحصول على حالة غير متوقعة لراقصة غريبة ، امتلاك العديد من الحركات الأساسية للرقص الهندي وساري جميل. إن الأداء في عطلة الشركات في دور امرأة هندية راقصة سوف يجذب انتباه أخطر الرجال إليك ، وسوف يحسد النساء. ولكن إلى جانب تلبية الطموحات الطموحة ، فإن فوائد الرقص الهندي تشمل تطوير الأنوثة. تعمل حركات رقص الفخذ المنتظمة على تخليص مراكز الطاقة المنخفضة في الكتل وضبط النفس. ومن بين ممارسي الرقص الشرقي والرقص الهندي العديد من النساء اللواتي ، بفضل التدريب المنتظم ، تخلصن من هبوط عضلات الحوض وأكوام المجمعات.

"هذا هو اللياقة البدنية ، طفل"

سوف يساعدك دروس فيديو راقصي بوليوود على رؤية الرقص الهندي كبرنامج لياقة بدنية. في الواقع ، فإن الحمل على الذراعين والساقين والجسم ، وتمارين التنسيق ، يساعد تماما على جعل الجسم لهجة ، وزيادة استهلاك السعرات الحرارية وتسريع عملية التمثيل الغذائي. فوائد الرقص الهندي كبرنامج للياقة البدنية هي أيضا في حقيقة أن العبء على الجسم يشعر بالضعف ، والرفع العاطفي قوي. نتيجة لذلك: طبقة الدهون في الطرح ، والمزاج زائد!

شاهد الفيديو: التنحيف عن طريق الرقص الهندي / ممتع ومسلي /

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: