فوائد ممارسة الرقص التتار

فوائد ممارسة الرقص التتار

النشاط الاجتماعي

من الصعب القيام بالرقص التاتار في المنزل ، وغالباً ما يتم عقده في مدارس الرقص ، كدروس رئيسية في المراكز الثقافية ، وما إلى ذلك. إن حضور مثل هذه الأنشطة والتدريب يزيد من النشاط الاجتماعي للرجال والنساء. فدروس المجموعات في رقصات التتار لا تشكل فقط دائرة اجتماعية متغيرة باستمرار في الشخص ، ولكن لها أيضًا تأثير إيجابي على النفس (وخاصة النساء) ، مما يمنح الشعور بالمشاركة في الأنشطة الجماعية.

وداعا الإجهاد!

استمرار موضوع النشاط الاجتماعي ، نلاحظ أن يتم التعرف على الرقصات باعتبارها واحدة من أدوات العلاج الفني. من وجهة النظر هذه ، تعتبر ثقافة التتر مثيرة للاهتمام للغاية ، حيث أن لديها مجموعة كاملة من الظلال الشرقية ، بينما تظل قريبة جغرافياً. رقص التتار يساعد على التخلص من التوتر ليس فقط بسبب العامل النفسي ، ولكن أيضا بسبب الكثافة العالية ، والتي على المستوى الفسيولوجي تقوي الجهاز العصبي والقلبي للجسم.

الحمل القلبي للتخسيس

بالحديث عن شدة الحمل أثناء أداء رقصات التتار ، أود أن أذكركم بجدارتهم في حرق السعرات الحرارية.منذ فترة طويلة لاحظ المدربون والمدربون أن استهلاك الطاقة أثناء الرقص أكبر من استهلاكه أثناء الركض أو ركوب الدراجات. خاصة عندما يتعلق الأمر برقصات التتار ، تشبه بعض الأنواع مزيجًا من الرقص الأيرلندي والروسي. يشير ذلك إلى القفزات العالية مع الساق المستقيمة المثنية عند الركبتين والتغيير السريع للحركات والعمل اليدوي المكثف. مثل هذا المركب سوف يساعد ليس فقط على شد عضلات الكائن الحي كله ، بل سيعمل أيضا مجانا على الخصر والساقين الجميلتين.

قرص لمزاج جيد

الرقص التتار ليس فقط جميل جدا ، ولكنه ممتع جدا أيضا. المتعة بمعنى أن تستمتع بفرح الدراسة وليس فقط لأنك مهتم أو تحبها. كلما زادت سرعة الرقص ، كلما كان قلبك أسرع ، وبالتالي ، كلما كان الجسم أكثر قوة. في مثل هذه الظروف ، تتغير الهرمونات ، وتتحرر من الفرح والحيوية. الرقص ، يمكنك الحصول على جرعة من الدوبامين ، هرمون "الحب والسرور" ، الأمر الذي لا يزيد فقط من مستوى الرضا عن الحياة ، ولكن أيضا يحسن المزاج والتفاهم المتبادل مع الناس.لقد سمع الكثيرون عن إندورفين – "هرمون السعادة" ، ولذا فهو يبرز أيضًا أثناء النشاط البدني المكثف ، بما في ذلك إذا كنت ترقص رقصة التتار. من الأسلم أن تقول إن التدريب سيحل محل مضادات الاكتئاب ، وحبوب منع الحمل أيضًا.

طريقة لتبرز من الكتلة الرمادية

يبدأ الكثير من الناس بممارسة رقصات التتار ، حيث يعتبرونها أصلية أكثر من الرقص الهندي. والحقيقة هي أنه في العالم الحديث للتكنولوجيا والمعلومات ، يجب أن يكون لدى كل شخص مبدع يحترم نفسه مهارة أو مجموعة من المهارات التي تميزه عن دائرة اتصالاته. هناك بالفعل العديد من المصورين ، المصممين والحرفيين أن هذا هو المعيار تقريبا – لتكون قادرة على القيام بشيء من ما سبق. شيء آخر هو الرقص – يستغرق وقتا أطول من القيام بالإبرة ويبدو أكثر إثارة في المظاهرة. لكن الرقص هو المألوف جدا ، السالسا ، bachata ، التانغو ، belidance هي الملوك البوب ​​من دروس الرقص لهذا اليوم. شيء آخر هو رقصة التتار ، من ناحية يبدو مألوفا للغاية ، ولكن من ناحية أخرى هو غريب. وعلى الرغم من أن العبارة بالنسبة للكثيرين تبدو مألوفة ، إلا أن قلة من الناس الذين انفصلوا عن ثقافة التتر لديهم فكرة عن ماهية رقص التتار.لذلك ، من خلال القيام بذلك ، يكتسب الشخص مهارة نادرة ومثيرة إلى حد ما.

شاهد الفيديو: مميزات الزواج من البوسنيات الجمال و التواضع

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: