كم هي جميلة أن ترقص التكتونيات

كم هي جميلة أن ترقص التكتونيات

يمكننا القول أنه إذا كنت تريد أن تتعلم كيف ترقص التكتونيات بشكل جيد ، فأنت بحاجة إلى:

  • العثور على مدرب محترف.
  • طلب دورة من دروس الفيديو.
  • اطلب الدعم والمساعدة من الرفيق الذي أتقن رقصات الرقص الأساسية ، إلخ.

كل هذا جيد ، ولكن ليس تمامًا ما تحتاج إليه في المقام الأول. كثير من أولئك الذين يفكرون في كيفية الرقص التكتوني بشكل جميل ، لا يعرفون حتى طريقة التعامل مع هذه القضية. ونحن نعرف. احرص على تحسين جسمك. وبالتالي ، ستحتاج إلى:

  • تعلم أن تشعر بالإيقاع.
  • تطوير التنسيق الجيد.
  • جعل الجسم مرنًا
  • تعلم الحركات الأساسية
  • الارتجال.

تمارين تحتاج

أولا ، دعونا نفعل المرونة والتنسيق. يمكنك تحقيق النتيجة المرجوة بمساعدة التمارين الأولية. على سبيل المثال ، قد يبدو تمرين لتنسيق الحركات ، الحفاظ على التوازن مثل هذا – تحتاج إلى ثني ساقك اليسرى في الركبة وسحبها إلى حزامك ، وضع ذراعيك على الجانبين ، حمل الوزن على الساق اليمنى لمدة 10-20 ثانية ، ثم تحتاج إلى إغلاق عينيك والاحتفاظ بها في هذا الموقف الكثير من الوقت.ثم افتح أعيننا ببطء ، وخفّض روجي والساق اليسرى ، ثني الركبة اليمنى في الركبة ، وسحبها إلى المعدة ، كرر كل ما تم وصفه أعلاه ، أبقي الجسم على الساق اليسرى. لا تفوت الفرصة لممارسة ، والمشي في خط مستقيم مع يديك على حدة ، وجعل التنسيق الأخرى غير معقدة ولكن التنموية. الميل ، على الجسر سيساعد جسمك على أن يصبح أكثر مرونة ، سيكون من الرائع القيام بتمارين التمدد.

سماع الروح

إذا كنت تريد أن ترقص بشكل جيد ، فيجب أن تطور شعوراً بالإيقاع ، وأن تستمع إلى الكثير من الموسيقى الجيدة التي يستجيب لها جسمك ، وتحرر نفسك ، وتدعه يتحرك ، ويشعر بالموسيقى ، ويمررها بنفسك. الرقص هو سيمفونية موسيقية تؤديها كل خلية في الجسم. تعلم لتمييز صوت الأدوات المختلفة في دفق موسيقي ، والتركيز على شيء واحد ، والاستماع إليه فقط ، والتحرك تحت هذه التشكيلات. قريبا سوف تكون قادرا على سماع إيقاع الموسيقى الساحر في كل مكان: في قطرات من عاصفة مطرية على ألواح من الصلب ، في طرق العجلات وحتى في صرخات مفجعة من تدريبات الجار.

عجل يمكن أن يصب

وبالطبع ، فإن الأمر الأكثر أهمية هو تدريس الصفات الأساسية ، والتي يجب تكرارها من قبل المدرب ، فالراقص من درس الفيديو يجب أن يكون بطيئًا وصحيحًا بالضرورة. لا يوجد أداء الهواة في هذه المرحلة. بعد الطحن ، يجب عليك زيادة السرعة ، أداء الحركات المدروسة. عندما لا يختلف أداؤهم عن الأداء الذي يظهره المحترفون ، يمكنك دراسة الحزم ، وليس التدريب بعيد المنال والارتجال.

لا تطرف

بالطبع ، تتكون التكتونية من مجموعة من الحركات المستعارة من اتجاهات الرقص الأخرى ، لكن هذا لا يعني أنه من الضروري أن نرقص ما يتبادر إلى الذهن. الإرتجالات جيدة ، لكن المزيج الماهر من التكتونيات الأساسية ، تكملها حركاتك الخاصة المطابقة لأسلوب الرقص ، أفضل. هذا هو ، في الواقع ، هذا هو الارتجال ، لكن لا يتجاوز حدود المسموح به ، حيث لن يكون مؤدياً للتكتونيات. على سبيل المثال ، في tectonics ، لا يمكن استخدام خطوات salsa الأساسية ، وكذلك في عناصر bachata للرقص أقل استراحة. للارتجال ، أيضًا ، يجب أن تكون قادرًا على القيام بذلك بشكل صحيح ، سنقول في مقالة أخرى.

شاهد الفيديو: بنت ميلة ترقص بجنون وتبهر العالم

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: