كيفية اختيار مدرسة للرقص في الرقص القطب

كيفية اختيار مدرسة للرقص في الرقص القطب

طريقة رائعة وجذابة للتعبير عن الذات ، مما يزيد من احترامك لذاتك – رقصة القطب ، بنجاح كبير يحل محل الطبقات التقليدية في صالة الألعاب الرياضية. يشكل مجمع عناصر رقص القطب شكلًا من أشكال البيلاتس ، والذي أصبح تدريجيًا فنًا حقيقيًا ، ويحمل قلوب الملايين. ولكن من أجل إتقان هذا الإتقان في الكمال ، من الضروري اختيار مدرسة لائقة يعلم فيها المدربون الموهوبون.

الفروق الدقيقة الرئيسية في اختيار مدرسة الرقص عن طريق الرقص القطب

العامل الأولي الأكثر أهمية هو موقع المدرسة للرقص البولندي. بما أن جوهر أي تدريب يعتمد على انتظامها واتساقها ، فإن رقصة القطب ليست استثناءً. تعتمد النتيجة على الامتثال لهذه المتطلبات. عن طريق اختيار مدرسة تقع في أقرب مكان ممكن لمكان إقامتك أو عملك ، فإنك تضمن راحة زيارتك ، وتؤثر على الانتظام.

لا تقل أهمية القضية عند اختيار مدرسة مناسبة هي مدة الفصول الدراسية. من أجل تنفيذ عناصر من البلاستيك ، فمن الضروري إجراء تجريب ذات جودة عالية. وفقا للخبراء ، لا يعتبر الاحماء الذي هو أقل من 30 دقيقة فعالة. لذا ، إذا استمر الفصل الدراسي لمدة ساعة ، يمكنك التفكير في طريقة مهنية.الأكثر مثالية هو الاحتلال الذي يستمر لمدة ساعة ونصف. خلال هذا الوقت ، يمكنك الاحماء ، والعمل على عناصر مألوفة بالفعل ، وتعلم مهارات جديدة والارتجال على الصرح.

بعد ذلك ، دراسة اقتراح المدرسة لانتظام الفصول الدراسية. مثالية – عليك أن تقرر متى يمكنك القيام به وأي نوع من الحمل يمكن أن تتحمل. ولكن ، للأسف ، مثل هذه الشروط نادرة للغاية وغالباً ما لا يشير الاشتراك إلى حفظ الصف المفقود دون سابق إنذار. في المتوسط ​​، تقدم المدارس 2-3 فصول في الأسبوع ، والتي يجب أن تستمر على النحو الأمثل لمدة ساعة ونصف.

هيكل الطبقات هو أيضا مهم ، ولكن المدارس الحديثة لا تقدم خطة درس واحدة. في معظم الأحيان ، يتم إنشاؤه على أساس تفضيلات المدربين لكل مدرسة فردية. بشكل صحيح أكثر ، إذا بدأ التدريب بإحماء ، حيث يتم تسخين كل مجموعات العضلات ، ثم يتم تنفيذ تمارين وتمارين لتمرين العضلات. بعد هذا التدريب ، يجب متابعة متابعة العناصر المستخلصة ودراسة العناصر الجديدة. يمكن أن تكون دراسة الحيل والتقلبات منفصلة ، وفي الحزم.ينتهي الفصل بالارتجال ، حيث يمكنك ، تحت نظرة المدرب في جو الضوء الخافت ، إظهار خيالك بمساعدة العناصر المستفادة.

يحدد عدد الطلاب في المجموعة جودة أداء كل عنصر والانتباه إلى التحكم في هذه العملية من قبل المدرب. إذا كان هناك الكثير من الطلاب ، فمن غير المرجح أن يتمكن المدرب من إعطاء الجميع الاهتمام الكامل. لذلك ، يجب إعطاء الأفضلية لمجموعات يصل عددها إلى 10 أشخاص.

شاهد الفيديو: تحدينا ولندي بالرقص !!! رحلتنا لإيطاليا

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: