كيف تبدأ التعلم Contempo

كيف تبدأ التعلم Contempo

كنت دائما تريد أن تتعلم الباليه من ناحية ، ولكن هل تبدو مملة وصارمة بالنسبة لك؟ ثم يجب عليك محاولة أسلوب contorery أو contempo أكثر ببساطة. أمثلة على هذه الرقصة ، لا يمكن أن تشاهد على التلفزيون في برنامج "Minute of Fame" أو "Everybody Dance". وأين تبدأ في تعلم contempo ، في رأينا ، سوف تتعلم في هذه المقالة.

فحص الصحة العقلية والبدنية

قبل البدء في التدريب الخاص بك ، والتفكير في صحتك العقلية والعقلية. هناك عدد من موانع الاستعمال القياسية للرقص:

  • تورم.
  • التهاب المفاصل.
  • العصاب.
  • اعتلال.
  • أقدام مسطحة
  • الأورام.
  • أمراض الجهاز التناسلي.
  • مرض القلب.

يمكن الاستمرار في القائمة ، ولكن من الواضح أيضًا أنه إذا كان لديك ألم في مكان ما ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب ، وعدم الذهاب للرقص. الصحة العقلية لل contempo لا يقل أهمية عامل. هذا النوع من الرقص صعب للغاية ، مرهق ، ويجب أن تكون في شكل نفسي ممتاز لبدء التعلم. تمارين التمدد على المدى الطويل ، يمكن أن يقفز العمل خارج الشخص مع منظمة ذهنية غرامة ويؤدي بها إلى حالة من الاكتئاب.

تمتد والقاعدة

تم بناء Contempo على مجموعة متنوعة من الأشكال ، بما في ذلك الحركات الكنسية في الباليه. قبل تعلم الرقص ، تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص لتمتد. وانها ليست فقط حول خيوط. Contempo هو رقصة تعبير ؛ لتعبيرها ، والمرونة والأذرع والساقين توترت مطلوبة.

ابحث عن المدرسة والأشخاص ذوي التفكير المماثل

نقترح البدء في تعلم البحث عن contempo للمدارس أو الناس مثل التفكير. يمكن أن تساعد أحداث المدينة للموضوعات ذات الصلة ومنتديات الإنترنت والبحث عبر الإعلانات في هذا الأمر. يمكن أن يكون الواجب المنزلي أيضًا أقل فائدة ، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الأذى ، ناهيك عن أن تقدمك في المنزل سيكون ملحوظًا بشكل أبطأ بكثير. بالإضافة إلى إنتاج التقنيات ، يمكن لمدرسة الرقص أن تصبح مصدرًا للأفراد الذين يتشاركون نفس الأفكار التي تحدثنا عنها سابقًا. فضلا عن دليل لعالم المسابقات والدروس الرئيسية والأحداث المواضيعية.

اختيار الملحقات للتدريب

للفصول المعاصرة قد تحتاج إلى رقصات الباليه وجسم رقص. بالإضافة إلى ذلك ، يجدر النظر في إمكانية شراء الغولف وحتى الأحذية بوانت. سوف تكون هناك حاجة الجرعات والثيرم (الجوارب دون جورب والقفازات دون أصابع) ، ولكن ليس في المرحلة الأولى من التدريب.

فيديو ملهم

ابتداء من الانخراط في أي رقصة ، فمن الأفضل لإطعام نفسك ملهم الفيديو. بحيث لا يتبخر الدافع الخاص بك في أول الصعوبات ، ومشاهدة الفيديو باستمرار مع رقصات ضرب في أسلوب contemp ، يمكن أن يكون من الأرقام من عرض "كل الرقص" أو "لذلك تعتقد أنك تستطيع الرقص". يمكنك تسجيل التدريبات الخاصة بك من اليوم الأول للتدريب بحيث يمكنك رؤية التقدم لاحقًا. هذه العادة ستساعدك على فهم الأخطاء في التقنية الخاصة بك وتحسين أسلوبك الشخصي في الرقص.

تشكيل قائمة اللعب الخاصة بك

من أجل الرقص جيدا ، تحتاج إلى الشعور بالإيقاع. Contemp جيد لأنه يمكن إجراؤه مع أي موسيقى تقريبًا. بدء نمط التعلم ، اختر لنفسك قائمة من الأنغام التي تلهمك أو تسبب مشاعر قوية. يمكن أن يكون الموسيقى من الاتجاهات والأساليب المختلفة. في بداية التدريب ، سوف تحفزك الموسيقى المفضلة لديك للحصول على أفضل جودة للرقص.

تشكيل مجموعة التدريب

يجب أن يكون كل Contempo مصحوبًا بكيس صغير يحتوي على مجموعة أدوات تدريبية. في ذلك كنت وضعت:

شاهد الفيديو: الطبقة المعاصرة على الانترنت

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: