كيف تتعلم البلاستيك الشريط

كيف تتعلم البلاستيك الشريط

الشريط البلاستيك – واحدة من الرقصات الأكثر حسية ، صراحة وتحريرها، الجمع بين الجسم البلاستيك الرقصات وعناصر التعري. وهو يعتمد على اتجاهات الرقص مثل الرقص الشرقي واللاتيني في أمريكا اللاتينية وموسيقى الجاز. يمكن تعليم الشريط البلاستيكي إما من قبل شخص لا يعرف كيف يرقص على الإطلاق ، أو من قبل شخص على دراية بفن الرقص. تتمثل المتطلبات الرئيسية للتدريب في تحرير جسم الشخص وحيويته وعاطفته ، والتي يجب التعبير عنها وكشفها من خلال الحماس ، الرشيق ، والإثارة ، والإغراء ، وتقليد الحركات التعري. من الضروري أن ترضي نفسك ، أن تحب نفسك ، أن تنسى عيوبك ، عندها سوف يفرح كل من يراه.

يمكن تعلم البلاستيك الشريطي في أي ناد للياقة البدنية مع مدرب ، في استوديو للرقص مع مصمم رقصات ، وأيضا في المنزل بنفسك على الإنترنت من خلال تدريب الفيديو ، أو عن طريق شراء قرص مدمج مع برنامج تدريبي مناسب. قبل أخذ الشريط بالبلاستيك ، من المهم أن تقوم بإحماء الجسم كله بممارسة التمارين الخفيفة ، والقيام بالأيدي ، والخطوات الجانبية ، والسيقان ، ورفع الجسم ، ودوران الرأس إلى اللحن البطيء ،كما لو تمدد الحركات ، ثم مع لحن أسرع وأكثر حيوية ، كرر نفس الحركات ، ولكن الآن بشكل أكثر حدة ، كما لو وضع نقطة ، وبسعة أكبر.

فالرقصة الشريطية تستهلك الكثير من الطاقة – فهي تتطلب توترًا في جميع العضلات ، والبراعة ، واللدونة ، والإحساس بالإيقاع. تشمل الحركات الرئيسية للرقص الشريطي بشكل أساسي: العمل مع الوركين ("ثمانية" ، حركات دائرية وعريضة ، دوران) ، انحناءات وظهر "قطة" ناعمة ، انحناءات جميلة للجسم كله ، التلويح بالأذرع والأيدي ، المنعطفات الحادة مع الرأس. يتم تنفيذ الحركات على حد سواء الجلوس والوقوف ، والانتقال من موقف واحد إلى آخر يمكن أن يكون صعبا للغاية ، ولكن جميلة بشكل لا يصدق. كما أن الشعر المتموج مهم أيضًا – فهو يمنح طاقة الرقص والشهوانية ويسحر المشاهد. العواطف يجب أن تظهر أيضا على الوجه. تحتاج إلى اللعب مع عينيك ، يجب أن تحرق البريق والأضواء في عينيك ، مما ينقل معنى الموسيقى والحركات ، ومعنى الرقص ككل. يقوم قطاع البلاستيك بتطوير جميع عضلات الجسم بشكل مثالي ، ويحسن الوضعية والمشي ، ويمنح الحركات نعمة وخفة ، ويشكل صورة ظلية أنثوية وجميلة. الشريط باستريكا يساعد على التعبير عن النفس من خلال الحركة ، ويعطي الثقة. كل فتاة وامرأة ، بغض النظر عن العمر ، تشارك في قطاع البلاستيك ، تشعر جميلة ومثيرة.

شاهد الفيديو: يفية تركيب السقوف البلاستيكية مع إسلام ديكور المنزل

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: