كيف تتعلم الرقص cha-cha-cha

كيف تتعلم الرقص cha-cha-cha

واحدة من الرقصات الأكثر نشاطا ونشطة – انها تشا تشا ، انها لعوب وبسيط إلى حد ما. الدور الرئيسي في ذلك ، يلعب الشريك ، والشريك يلعب جنبا إلى جنب ويلتقط الحركة.

قبل أن تبدأ في التعلم يجب أن تعرف ذلك يتم الرقص على إيقاع عالي بما يكفي – 32 نبضة في الدقيقة ، حيث كل نبضة هي خطوة تأتي من الورك. يجب أن تكون حركات الجسم واضحة قدر الإمكان.. الجزء العلوي من الجسم دائمًا في حالة هدوء ، والجزء السفلي نشط ومتحرك. يجب تحويل القدمين للخارج.

تلعب خطوات الرقص دورًا كبيرًا. يتم تنسيقها عن طريق السرعة وتنسيقها مع الموسيقى. تتم الخطوات إلى الأمام فقط من إصبع القدم ، ثم تنخفض القدم بسلاسة على لوحة القدم ، وعندئذ فقط على القدم بأكمله. يجب أن تكون محاذاة الركبتين بعد كل خطوة كاملة. ثم يذهب كل الوزن والحمل إلى الساق الداعمة ، في حين أن الساق الثاني يجب أن تلمس لوحة القدم والأرضية. تبدأ الخطوات التي يتم تنفيذها مرة أخرى بشكل مختلف قليلاً – فنحن نجعل انتقالًا سلسًا إلى مقدمة القدم من لوحة القدم ثم نعود إلى لوحة القدم وفي النهاية ، نكون بالفعل في قدم كامل.

التدريب على التمرين:

المرحلة 1

• "واحد" – يتم وضع الساق اليسرى إلى الجانب ، مع انتقال سلس للجسم بعده (ما يسمى بـ "chasse").

• "اثنان" – يتم تحريك الجسم إلى الخلف قليلاً ، وتبقى الأرجل في نفس الوضع.

• "Cha (1)" – الآن يجب أن يتحرك الجسم بسلاسة إلى الأمام ، ولكن لا ينبغي تحريك الساقين في نفس الوضع.

• "Cha (2)" – يتم نقل الساق اليمنى إلى الجانب الأيمن ، ويتحرك الجسم في نفس الاتجاه.

• "Cha (3)" – يتم إرفاق القدم اليسرى بقوة إلى اليمين.

المرحلة 2 (مثل 1 ، فقط في صورة طبق الأصل)

• "واحد" – نقل الساق اليمنى إلى الجانب ، والجسم بسلاسة وبشكل متزامن مع الساق اليسرى في نفس الاتجاه.

• "اثنان" – الساق اليسرى تنحني للأمام ، والجسم يترك قليلاً معه. تبقى الساق اليمنى أيضا في الموضع السابق.

• "تشا (1)" – يميل الجسم للخلف ، والساقين في المكان.

• "Cha (2)" – يتم إعادة ترتيب الساق اليسرى إلى اليسار والجسم معه.

• "Cha (3)" – يجب إعادة القدم اليمنى إلى وضعها الأصلي عن طريق وضعها على اليسار.

وتستند جميع الأرقام في الرقص على الخطوات المضافة والخرق ، وتتكرر المجموعة تتكون من 3 خطوات – تشا تشا تشا ، شاس. بشكل إيقاعي وفي أي اتجاه.

طوال الرقص ، يجب على الشركاء الاندماج في واحد.وجه نصف الوجه ، نصف الظهر ، والعودة إلى الخلف والكتف على الكتف. من الضروري ، قدر المستطاع ، الرد على تصرفات بعضنا البعض أثناء نقل مزاج الرقص إلى الجمهور.

شاهد الفيديو: 4 عناصر أساسية من تشا تشا. رقص تشا تشا

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: