كيف تتعلم بسرعة الرقص التكتونية

كيف تتعلم بسرعة الرقص التكتونية

ستعرض لك دورة الفيديو المقدمة كيفية تعلم كيفية رقص التكتونيات بسرعة ، في حين أنها مجانية تمامًا.

نظرًا لأن هدفك هو إتقان التكتونية بأسرع وقت ممكن ، فإننا نوصي بما يلي: تمرن مرتين في اليوم (على فترات لا تقل عن 5 ساعات) أو قم بترتيب جلسة تدريب مكثفة لمدة 2-3 ساعات (وفقًا لرفاهيتك).

قسِّم دورة الفيديو على مقطعي فيديو يوميًا. وبالتالي ، في غضون 14 يومًا (اعتمادًا على نموذجك المادي) ، سترى النتائج الأولى. بالطبع ، للحصول على المرونة والثقة في الحركات ، تحتاج إلى شهر ونصف على الأقل ، اعتمادًا على الخصائص الفردية للجسم وشكلك المادي.

بعد دراسة القاعدة والنظرية (حوالي 15 يومًا) ، ابدأ بتعلم الأربطة. سوف يعطونك الفرصة للعمل على الحركات قدر الإمكان من الناحية العملية. نوصي بيوم واحد لكل حزمة وتأكد من التحقق في اليوم التالي إذا كنت تتذكر تنفيذه.

شاهد الفيديو: تكات الطبقات. سؤال الأشرطة المغناطيسية الرابع جيولوجيا

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: