كيف تحفز نفسك بشكل صحيح عند الرقص الرقص القطب

كيف تحفز نفسك بشكل صحيح عند الرقص الرقص القطب

الرقص القطب هو اتجاه الرقص رائع ، مع مساعدة من كل فتاة يمكن أن تجعلها شخصية جذابة ، وتطوير المرونة واللدونة ، وتبدأ الاستمتاع بالنجاح مع أعضاء من الجنس الآخر. ومع ذلك ، قد تكون الدروس على القطب صعبة للغاية ، ولن تحصل دائمًا على كل شيء في المرة الأولى. لذلك ، من المهم أن تكون قادراً على تحفيز نفسك بشكل صحيح – وهذا سيساعدك على عدم التخلي عن الدروس حتى إذا ذهبت إلى التدريبات.

تعلم لتحفيز نفسك للرقص القطب

إذا قررت أن تبدأ في القيام بهذا النوع من الرقص ، لكنك تخشى أن تكون الصعوبات التي ستواجهها أو الكسل أو الملل أقوى منك ، تعتني بالدوافع مقدمًا. أولاً ، أشر بوضوح إلى السبب ، ولتحقيق الهدف الذي بدأته في حضور الدروس. هل تريد أن تفقد الوزن؟ هل تريد أن تكون أكثر مرونة ومرونة؟ الهدف لإقناع حبيبك؟ حدد هذا الهدف ، وبعد ذلك سيكون من الأسهل تحقيقه.

اعتن بالمزاج النفسي الصحيح. تقنع نفسك بأنك قوي ومرن وموهوب وبشكل عام الأفضل – وهذا لن يساعدك فقط على تحقيق نتائج أفضل في التدريب ، ولكن أيضًا يساعدك على زيادة احترامك لذاتك.

اشتر اشتراكًا لعدة شهور مقدمًا. بطبيعة الحال ، لا يريد شخص واحد أن يخسر أمواله ، لذلك إذا دفعت اشتراكًا لعدة أشهر (أو حتى عامًا) ، فعندئذٍ ستذهب إلى الصفوف الدراسية بشكل متقن.

كيف تتابع التدريب القادم

أنت ، من حيث المبدأ ، ترغب في القيام الرقص القطب ، ولكن اليوم لا تريد أن تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ لا تحاول أن تنغمس في الكسل ، لأنه بخلاف ذلك سيكون من الأصعب والأصعب أن تجبر نفسك على عبور عتبة قاعة الرقص في كل مرة. من الأفضل أن تحرص على الدافع المناسب – على سبيل المثال ، أعط نفسك الكلمة التي هي عليها اليوم ، في فصل دراسي على رقص القطب ، سوف تتعلم بعض الحركة الجديدة أو تتقن عنصرًا معقدًا لم يتم تقديمه مسبقًا. علاوة على ذلك ، لتوطيد التأثير ، يمكنك حتى المراهنة مع شخص من أصدقائك – عندها بالتأكيد سوف تبذل كل جهد ممكن للفوز.

خيار آخر جيد هو مكافأة نفسك بعد التمرين. أنت فقط يجب أن تفهم أن أفضل مكافأة في هذه الحالة لن تكون أي حلاوة ، ولكن ، على سبيل المثال ، ملحق جديد ، تذكار جميل وعديم الفائدة أو إجراء تجميلي لطيف.

بعض الفروق الدقيقة

من المهم للغاية أن تحفز نفسك بشكل صحيح من أجل البدء في ممارسة الرقص المنبسط وعدم ترك التدريب عند مواجهة أول الصعوبات أو الإخفاقات. ومع ذلك ، يجب ألا ننسى الدافع وعند عبور عتبة قاعة الرقص. تذكر أنه إذا كنت لا تزال تتغلب على عدم رغبتك في العمل والكسل ، بعد أن تأتي إلى جلسة تدريبية ، لا يمكنك في أي حال من الأحوال عدم العبث. الانخراط في القوة الكاملة، ووضع من 100٪، وكل هذا الوقت للتفكير في ما سيكون الرقم الخاص بك جميلة، كما اللدن سوف تتحرك، وما الانطباع سوف تكون قادرة على إنتاج الرجال. ومن المهم جداً أن يكون موقفك العقلي إيجابياً – تعلم أن تستمتع بكل نشاط ، ومن ثم لن تكون هناك مشاكل في التحفيز.

شاهد الفيديو: ١٣- ما هي المناطق المثيرة جنيا المناطق

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: