ما تحتاجه لممارسة رقصات التتار

ما تحتاجه لممارسة رقصات التتار

عبرت رقصات التتار منذ فترة طويلة حدود العرق. هذا النوع من الرقص هو متعدد الجوانب ومثير للاهتمام من وجهة نظر الاستيعاب مع الرقصات الشعبية من مختلف المجالات. اليوم ، ثقافة التتر في مرحلة جديدة من الشعبية ، كمجموعة عرقية متميزة. يمكنك دراسة رقصات التتار في أي مدينة ، سواء في مدرسة للرقص أو بفضل دروس خاصة ، لأنه لا يوجد مكان لا يوجد فيه مجتمع تتار. نريد أن نوضح ما هو مطلوب لممارسة رقصات التتار.

الرغبة والعمل الجاد والصبر

لدى شعب التتار العديد من الصفات "الثابتة" وواحد منهم هو الاجتهاد. ومن الضروري أيضا لأولئك الذين يرغبون في الانخراط في رقص التتار. للوهلة الأولى ، كل شيء بسيط ، ولكن انجراف البجع في رقص التتار القرم والقفزات الشديدة من رقصات التتار الفولجا تتطلب ممارسة ثابتة ومثابرة من أجل تحقيق المستوى المطلوب من المهارة. يجب تكرار الحركات مرارا وتكرارا ، حتى يتم تلقيها بسهولة وبدون عناء ، لأن هذه الرغبة ليست كافية ، ستحتاج إلى الاجتهاد والصبر.

الصحة

لممارسة الرقص تحتاج إلى الحصول على صحة جيدة.بعد كل شيء ، هو تحميل مكثف على نظام القلب والأوعية الدموية ، على المفاصل ، على العمود الفقري ، على الجهاز العصبي. تأكد من عدم وجود عمليات التهابية مخفية في جسمك (فقط اذهب إلى الطبيب لإجراء فحص عام) ، لأن احتلال رقص التتار يسرع بشكل كبير عملية الأيض ، والتي ، إذا كانت هناك أورام أو التهاب ، يمكن أن تسبب نموها.

أحذية الرقص

للمشاركة في رقص التتار سوف يتطلب حذاء خاص. تستخدم إيتشيجى التقليدية للرجال والنساء فى معظم الإنتاجات ، ولكن يمكنك أيضا أن تشاهد أحذية الرقص العادية مع اصبع القدم الحادة وكعب ثابت وثابت 4-5 سم على راقصي التتار ، وسيتوقف اختيار الأحذية على الرقص الذى ستتعلمه.

مدرسة أو مدرس

من أجل إتقان إتقان الرقص التاتر ، تحتاج إلى معلم. من الأفضل اختيار شخص ينتمي إلى مجموعة التتار الإثنية ، لكن هذا ليس شرطا مسبقا. في البداية ، يمكنك الدراسة في المنزل باستخدام دروس فيديو من الإنترنت (متوفرة على موقعنا الإلكتروني). ولكن من أجل تطوير التكنولوجيا اللازمة ، من الأفضل إيجاد مدرسة للرقص أو قسم يتم فيه تعليم رقصات التتار.هناك لن تحسّن مهاراتك فحسب ، بل ستلتقي أيضًا بالأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين سيعززون اهتمامك ورغبتك في ممارسة الرقص. في كثير من الأحيان يتم تشكيل فرق الرقص التتار في المدارس والأقسام ، والتي تؤدي بانتظام في أحداث المدينة والمهرجانات.

ملابس

للفصول سوف تحتاج الملابس. قد يكون هذا نوعًا من الملابس الرياضية من أجل التدريب ومن زي التتار المنمق للرقص والعروض. في المنزل ، يمكنك القيام بما هو ملائم لك ، طالما أن الملابس لا تمسك الحركات. للتدريب ، من الأفضل اختيار قميص وقميص قصير من مواد طبيعية ، قطن أو كتان. دعوى للأداء لا تحتاج إلى ما قبل ستة أشهر من الفصول الدراسية. يمكنك خياطتها بنفسك ، ولكن من الأفضل أن تأمرها في ورشة عمل خاصة ، خاصة إذا كنت ترغب في ملابس بتطريز تقليدي من التتار.

أشياء صغيرة في الحياة

أثناء الفصول الدراسية في المنزل أو في مدرسة للرقص ، سوف تشعر بالعطش. خذ معك زجاجة من الماء ، 0.3 أو 0.5. زجاجات خاصة مناسبة لممارسة الرياضة أو أغذية الأطفال ، والتي تحتوي على موزع للغطاء. لا يسمح لك هذا الغطاء بالشرب كثيرًا ، ولكن يُطلق سراح قليل فقط يمكن أن ينعش.أيضا حاول أن تبقي منشفة صغيرة للوجه والرقبة في مكان قريب. يمكنك بسرعة الحصول على بشرة رطبة من العرق ، والتي من المؤكد أن تظهر أثناء أداء رقصة التتار.

شاهد الفيديو: 10 ممنوعات يراه الحمل الأولى

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: