ما يجب إحضاره إلى دورة تدريب bachata

ما يجب إحضاره إلى دورة تدريب bachata

رقص Bachata ينتمي إلى فئة أمريكا اللاتينية. تعتبر جمهورية الدومينيكان مسقط رأس هذا الرقص الرومانسي الذي يتم بوتيرة معتدلة.

ما يجب إحضاره إلى دورة تدريب bachata

باتشاتا رقصة بلاستيكية للغاية ، لأن الملابس لأدائها مطلوب حتى لا تعوق الحركة ، ولكن ، من ناحية أخرى ، لم تخف جمال حركة كل من الراقصين من الجمهور. لذلك ، للشريك هو الملابس المفضلة المصنوعة من البلاستيك ، والمواد رايات بسهولة. أفضل خيار لممارسة تمارين الباتشاتا سيكون قمة ضيقة ، وفتح منطقة الظهر والظهر ، مع تنورة قصيرة ، صورة ظلية مضيئة. هذا النمط سيكون مناسبا بشكل جيد شريك الوركين خلال الدورات المختلفة.

بالنسبة للشريك ، من المفضل ارتداء الملابس التي لا تعيق تحركاته. يمكن أن تكون هذه سراويل من مادة مرنة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن العنصر الأكثر أهمية في مجموعة التدريب على bachate هو الأحذية المناسبة. الزوجان الناعمان والمريحان سيكونان مفتاح الرقص المثالي. أفضل خيار لشريك حياتك هو الأحذية التي لا تحتوي على كعب عالٍ ، ولكن ليس صغيرًا.للتمارين العادية ، يفضل ارتداء حذاء بكعب يبلغ 5-6 سم. ولكن بالنسبة للعروض ، يمكنك اختيار الصنادل الأنيقة ، التي تتكون من الأشرطة ، على كعب في 12-15 سم ، وفتح كامل القدم.

بالنسبة للشريك ، الأحذية المريحة لا تقل أهمية. كل يوم ، سوف تكون الأحذية المريحة الناعمة والقدم الثابتة بشكل جيد ، مع كعب يبلغ 2-3 سنتيمترات ، خيارًا ممتازًا.

يمكن أن يكون الأخفاف العادي خيارًا مناسبًا للتدريب. هم لينة جدا ، ولها كعب صغير ونعل مريح. في مثل هذه الأحذية ، لن تتعب أقدام الراقصين لفترة طويلة حتى في أثناء التمارين المكثفة.

ما الذي يجب القيام به في التدريب على bachata؟

  • 1) تأكد من أخذ منشفة صغيرة ، وخاصة في البداية. في حين لا يزال لديك بعض التدريب البدني ، فمن المحتمل جدا أن تتعرق بشكل مكثف في تدريب الرقص. لذلك ، يجب أن تعتني بالمنشفة.
  • 2) لا ننسى زجاجة مياه الشرب. يمكن أن يتسبب التعرق الشديد في حدوث خلل أو حتى جفاف ، لذلك أثناء التدريب ، يجب عليك شرب الماء بانتظام.
  • 3) بالنسبة للفتاة ، فإنه يستحق أيضا أخذ شريط مطاطي للتدريب على bachata. ستقوم بإصلاح شعرها بشكل جيد وأيضاً امتصاص العرق.
  • هذه أشياء بسيطة جداً يجب توقعها قبل البدء في تدريب bachata ، سوف تساعد على تنظيم دروس الرقص بمنفعة كبيرة وسرور.

    شاهد الفيديو: المدربين تمرين ممارسة فن الالقاء بنوع المدر

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...
    Like this post? Please share to your friends:
    اترك تعليقاً

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: