ما يجب إحضاره إلى صالة الألعاب الرياضية لرقص أمريكا اللاتينية

ما يجب إحضاره إلى صالة الألعاب الرياضية لرقص أمريكا اللاتينية

بعد أن قررت ممارسة رقصات أمريكا اللاتينية واختيار القسم المناسب ، فقد حان الوقت للتفكير في كيفية الإعداد لجلسة التدريب وما يجب أن تأخذه معك.

الملابس المناسبة للرقص اللاتينية

فدروس الرقص في أمريكا اللاتينية تتدرب على المرونة ، والمكانة الجميلة ، مما يجعل الشكل نحيلًا ومشدودًا. لذلك ، لتشعر بنعمتهم وتتمكن من مراقبة تحركات الخصر ، يجب على السيدات اختيار الملابس الضيقة المرنة. إعطاء الأفضلية للمواد الاصطناعية عالية الجودة التي تمتص الرطوبة جيدا وتجف بسرعة. منتجات القطن لرقصات أمريكا اللاتينية ليست هي الخيار الأفضل. يمكن للمرأة ارتداء لباس ضيق أو تي شيرت مع السراويل القصيرة أو تنورة ، يتم توفير الياقة المرنة للرجال والسراويل الضيقة. يجب عليك عدم ارتداء قمم قصيرة ، في منطقة جيدة التهوية يمكنك التقاط البرد. يمكن أن تكون ملابس رقصات أمريكا اللاتينية من أي لون ، ولكن حاول أن تختار من نطاق خافت لا يكون شديد السطوع للإدراك البصري. الأكثر عملية هي الألوان البني والأسود ، والتي لن تتطلب الغسيل بعد كل جلسة.

بما أن اللاتينوات ناريتان ، رقصات ديناميكية ، يجب أن تكون الملابس في المقام الأول مريحة وغير مخيفة ، مناسبة الحجم.

أحذية تدريب على الرقص

إذا كنت تخطط للانخراط بجدية في رقصات أمريكا اللاتينية ، فعليك الاهتمام بالأحذية الخاصة. تعتبر التشيك مثالية للمبتدئين ، حيث يمكنك وضع قدمك مريحة قدر الإمكان دون القلق بشأن السلامة. بمجرد أن تتقن المهارات المهنية الأساسية ، يمكنك الانتقال إلى أحذية خاصة لرقصات أمريكا اللاتينية.

لدى النساء أحذية مريحة عالية الكعب بنعال جلدية. يجب إيلاء اهتمام خاص للوحيد ، لأنه إذا كان الشرائح ، فلن تكون قادرة على القيام ببعض الخطوات بشكل مريح أو إتلاف ساقك. كعب – لا يعني مسمار طويل القامة ، والتي حتى من الصعب التحرك ، وليس للرقص. يجب أن يكون الكعب صغيرًا ومستقرًا ، ويجب أن تكون الأحذية نفسها مثالية في الحجم وثابتًا على القدم. التخلي عن الأحذية بنعال مطاطية ، فمن الصعب للغاية القيام بحركات الرقص ، إلى جانب المواد يمكن ترك علامات على الأرض. كما تتضمن نماذج الذكور للرقص كعبًا صغيرًا ونعلًا جلديًا مريحًا.يجب أن تكون الأحذية قابلة للتبديل ، لأنها تأتي للتدريب غير مقبول.

ما هي عناصر النظافة الشخصية التي ستكون مفيدة بعد التدريب؟

لا تنس أن تأخذ منشفة معك ، فمن المفيد إذا كنت ترغب في الاستحمام بعد التمرين. كما أنه لا يتداخل مع الماء ، والتي يمكن تناولها بكميات صغيرة أثناء الجلسة. لا ننسى مزيل العرق ومنتجات العناية الشخصية.

الذهاب إلى دروس في رقصات أمريكا اللاتينية ، لا تطرف مع ماكياج ، والتخلي عن الأساس ومسحوق. خلال الفصول الدراسية ، لا يتم استبعاد التعرق ، وجميع مستحضرات التجميل ببساطة "تتدفق". أصحاب الشعر الطويل من الأفضل جمعهم في الذيل ، لتجنب الإصابة وعدم التدخل في الشريك.

شاهد الفيديو: البوابة الغامضة التي لايقوي احد علي فتحه

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: