ملابس للتدريب على القطب

ملابس للتدريب على القطب

إذا قررت القيام بالرقص ، فستحتاج إلى ملابس خاصة للتدريب على القطب. يطلق عليه أيضا شكل للرقص على القطب.

طقم أساسي

للتدريب على الصرح تحتاج إلى مجموعة من جيرسي الرياضية عدم الانزلاق. يمكن جعل السراويل المريحة من مادة البولي أميد ، الإيلاستين ، البوليستر ، sapplex ، dvuhkloki ، القطن والميكروفايبر. الملابس المتخصصة للرقص في القطب توفر ظروف تشغيل أكثر بقليل من تشغيل السراويل القصيرة أو قمم الأيروبكس. من بين خصائص شكل الرقص القطب:

  • نفاذية الهواء
  • هيبوالرجينيك.
  • قبضة جيدة
  • دعم الثدي
  • النظافة؛
  • ضغط إضافي في الفخذين.
  • درجة منخفضة من ارتداء؛
  • قطع عميق للسيطرة على القطب.
  • امتصاص الرطوبة.

من بين الملابس الرياضية في كثير من الأحيان "المصارعة" على غرار ، والتي لديها armhole عميقة في منطقة من ريش الكتف. للقطب تحتاج إما إلى "المصارعة" الخاصة مع القواطع الموسعة تحت ذراعيك (قبضة الصرح) أو الضفدع الأعلى. يمتلك الضفدع الأعلى واجهة مثل قميص تي شيرت عادي مع مرونة تحت الثدي ، ولكن يوجد على الظهر حزام مزدوج ، على شكل ضمادة X الظهر والوصلة.بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار قميص "Carmen" ، وهو قمة قصيرة بحزام كتف غير متماثل على كتف واحد. نمط كارمن في الغالب يحتوي على ملون من الإيلاستين أو ستوكات. مثل هذا القميص يمكن أن يكون غير مريح للفتيات اللاتي يعانين من تمثال رائع.

غالبًا ما يصطف مُصنعو الملابس للرقص المنبثق على القائمة بحيث يمكنك دائمًا العثور على "القاع" تحت النمط الذي تفضله. السروال تختلف عن ملابس السباحة الرياضية أو حتى الملابس الداخلية ، فقط المواد. الطول عادة ما يكون ضئيلا. هذا ضروري لضمان التقاط القطب مع أقدامهم.

قفازات وضمادات وطماق

بالإضافة إلى الزي ، فإن قميص الشورت لرقص الباليه سيحتاج إلى قفازات خاصة. لديهم عادة قاعدة ورنيش مع إدراجات من ستوكات أو التريكو أو الدانتيل. هذه القفازات مفيدة بشكل خاص في التدريب لحماية الجلد من العداوى بعد العمل على العناصر. لا تحاول صنع ملحق بنفسك عن طريق قطع أصابعك من "قفازات" جلد قديمة أو ربطها وفقًا للمخطط من الإنترنت. القفازات الأصلية للرقص في القطب لها طلاء خاص مضاد للانزلاق يحسن الالتصاق بالمعدن المصقول.

يمكن ارتداء أجهزة تدفئة الساق فقط أثناء عملية الإحماء ، ولكن لا يمكنك الإقلاع أثناء الرقص بأكمله. ما لم يكن ، ستحتاج إلى لفة ملحق مع هارمونيكا إذا كانت الخطط لديها القابض مع قدم في مستوى الركبة. يمكن للجرامياء أن يحلوا محل الأحذية بنجاح ، أو يكملونها ، ويحولون صنادل في أسلوب الرقص القطب في شكل حذاء.

عصابات مختلفة على المعصم ، على الكوع ، على الركبة ، على الكاحل ، إلخ. سيساعد على التقليل من خطر الإصابة وتمتد ، إذا كان هناك خطر مماثل. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد التثبيت الإضافي للأوتار على تحسين الأداء دون التعرض لخطر الإفراط في تناول الطعام والألم.

الملحقات الاختيارية

لا تتدرب جميع الفتيات في الأحذية ، فهذا لا يعتمد على التفضيلات الفردية فحسب ، بل يعتمد أيضًا على نوع الرقصات التي يتم إجراؤها على القطب. على سبيل المثال ، تفضل راقصات "الرقص الغريب" ممارسة التمرينات والأحذية من خلال منصة وكعوب ، وتفضل الفتيات ارتداء أحذية نصف رياضية مثل الجمباز.

شاهد الفيديو: الدرس الاول في تعلم حياكة الصوف

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: