موانع ممارسة الرقصات التتار

موانع ممارسة الرقصات التتار

رقصات التتار هي نوع مثير للاهتمام ومفيد من النشاط. ولكن هناك العديد من الأنواع من هذه الرقصات ، كل أمة التتار لها رقصاتها الخاصة ، مع خصائصها الخاصة. وعلى الرغم من أن فوائد التدريب يمكن أن تجلب الكثير ، ولكن هناك أيضا موانع لممارسة الرقصات التتار.

الدوالي وضيق الخناق الخضري

مع دوالي الأوردة ، فمن الضروري استبعاد القفزات ، يقفز ، الطعنات ، فضلا عن "يضع المجمدة". مع التطور الخطير للمرض ، مع احتمال حدوث الجلطة ، من الضروري استبعاد دروس الرقص. ولكن إذا لم يكن هناك تفاقم ، ثم ارتداء لباس ضيق ضغط ، يمكنك تعلم رقصة هادئة ، على سبيل المثال ، زفاف Crimean Tatar "Tym-Tym". وينبغي لمالكي خلل التوتر العضلي ومشاكل الضغط أن يفكروا في مدى ملاءمة النشاط البدني. شكل خفيف من انخفاض ضغط الدم ، يتجلى في طقس ممطر ، من ناحية ، هو موانع للرقص ، ولكن من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي الحمل القلبي المنتظم إلى تقليل مظاهر تفاعلات الضغط للطقس. في حالة خلل التوتر ، لا ينصح بالحركات ذات الميول العميقة أو القذف الحاد للرأس.

التهابات الجهاز التنفسي الحادة

من الواضح أنه في وجود فيروس لا ينبغي أن تشارك في الرقص. لكن توصيتنا أكثر حول فترة التعافي بعد المرض. إذا كنت قد عانيت من عدوى موسمية ، ثم تعود إلى دروس رقصة التتار ، يجب عليك تقليل الحمل في الشهر الأول بعد المرض. الخروج من المستشفى ، والعمل خارج الأسابيع القليلة الأولى في نصف كثافة المعتادة ، ثم زيادة الحمل إلى 2/3 من القاعدة ، وفقط بعد عودة شهر إلى الحمولة القياسية.

الأورام والجراحة

أثناء علاج السرطان ، يجب إيقاف دروس الرقص. إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية ، سواء كانت عملية جراحية في البطن مهمة أم لا ، فسيظهر أي نشاط بدني قبل ستة أشهر. الأشخاص الذين خضعوا لعلاج السرطان (حتى لو كان في الماضي البعيد) لا ينصح بالنشاط البدني ، مما يسرع عملية الأيض. لذا فإن معظم رقصة التتار لن تنجح. على أساس فردي ، يمكنك القيام بأيدي بلاستيكية في نمط التتار والرقص البطيء ، الذي لا يلقي في الحرارة والعرق.

الأمراض المشتركة

كل راقص يعرف أنه من الأفضل الامتناع عن ممارسة المفاصل ، وإلا فقد ينتهي بك المطاف إلى طاولة العمليات.إن العَرَض العَضَلِيّ ، و التهاب المفاصل ، و التهاب المفاصل ، والنقرس ، و غيرها من التشخيصات – هي موانع لممارسة أي نوع من الرقص. في مرحلة المغفرة ، من غير المستحسن أيضا أن تشارك بنشاط في الرقصات ، يمكن أن يؤدي إلى جولة جديدة من المرض. للمفاصل التي تعاني من التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل ، والجمباز ، والسباحة ، والتمارين الرياضية المائية ، وبعض أنواع اليوغا والبيلاتس هي مناسبة.

أمراض أنظمة الجسم المختلفة

لا يمكنك المشاركة في رقص التتار ، مع تمدد الأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة ، وأمراض القلب ، والذبحة الصدرية ، وأمراض الرحم أو المبيضين ، مع إغفال الأعضاء الداخلية (بشكل فردي ، على النحو الموصى به من قبل الطبيب). لا ينصح رقص التتار للنساء الحوامل لأكثر من 8 أسابيع.

في بعض الأحيان ، على الرغم من موانع الاستعمال ، والأمراض الخطيرة وتوصيات الطبيب ، فإن الرجال والنساء يرقصون ويشعرون بالارتياح. لا ينبغي أن يكون هذا السلوك مثالاً يحتذى ، لأن كل كائن حي هو فرد. الانخراط في عكس موانع ، في أول أعراض توقف التدريب والتخلي عن المطالبات إلى المعلم أو الطبيب في حالة تفاقم المرض.

شاهد الفيديو: ل طريقة لمنع الحمل بعد الولادة القيصرية

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: