ميرينجو - كيف ترقص بشكل صحيح

ميرينجو – كيف ترقص بشكل صحيح

Merengue هي واحدة من أبسط الرقصات الاجتماعية لاتجاه أمريكا اللاتينية. إن إيقاع الموسيقى وإيقاعها سريع للغاية ، ولكن في الوقت نفسه ، تكون الحركات مريحة تمامًا. حيرة كل الذين بدأوا في تعلم الخطوات الأساسية للميرينج كيفية الرقص بشكل صحيح. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن المبتدئين عادة ما ينظرون إلى أنفسهم تحت أقدامهم أو أرجلهم للقيام بكل الخطوات بالترتيب الصحيح. تتشكل عادة النظر إلى الأرضية بسرعة كبيرة وتم القضاء عليها بشكل سيئ ، وفي المرينغ يكون اتصال العينين واليدين مهمًا للغاية. مع العلم ، قررنا أن نخبرك عن كيفية الرقص بشكل صحيح.

الإدارة السليمة: الإطار

في الرقص المغلق (الشركاء في موضع قريب وجهاً لوجه) من المهم جداً مراقبة الوضع الصحيح للأيدي. يطلق عليه "الإطار". الإطار يتضمن بعض البناء المكثف من أيدي الشركاء ، والتي يتم الحفاظ عليها خلال الرقص بأكمله. في الوضع المغلق ، يجب أن يكون مرفق الطرف على رأس المرفق ، بينما تضع الفتاة يدها على ذراع الرجل أو كتفه. يحتفظ الشركاء بخط مستقيم من المرفق إلى المعصم ، بحيث لا توجد "شقوق" بين أيديهم.

يجب أن يكون الإطار في وضع مفتوح ، والتوتر من المعصم إلى المرفق ومن المرفق إلى الكتف ،فضلا عن تثبيت واضح للمرفقين يضمن الإدارة الصحيحة ويضمن أن الشريك سوف يصاب بكل الدوافع وينفذ العنصر المطلوب منها. لتنفيذ إطار مغلق بشكل صحيح ، يجب عليك:

  • قف بشكل مستقيم
  • شد البطن والأرداف ، وسحب أعلى الرأس.
  • تصويب كتفيك مرة أخرى.
  • ارفع الكوع الأيمن.
  • إصلاح كف اليد على شفرة الكتف الأيمن من الشريك.

الممارسة والثقة

في البداية ، يعاني العديد من الراقصين من عدم اليقين في الحركات ، والخوف من الخطأ ، وضبط النفس ، وعدم الراحة من الاهتمام المتزايد. يواجه الشركاء الرئيسيون ضغوطًا خاصة ، حيث تحدد ثقة نبضاتهم مجرى الرقص بأكمله. ننصحك بممارسة الكثير من التمارين ، مع تحديد جميع العناصر الأصغر ، حتى عندما تكون متأكدًا من معرفتك جيدًا.

سوف تساعدك حركات التدريب الذاتي أمام المرآة على التعود على رؤية جسمك أثناء الرقص ، وإخطار النقائص وتصحيحها. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الممارسة في تطوير ذاكرة العضلات ، عندما يقوم الجسم ، عن طريق القصور الذاتي ، بتنفيذ الأوامر التي تعطيها موسيقى ونبضات الدماغ.

راقص في المركز والوسط في الراقصة

يجب أن تبدأ حركات جسمك من مركز الجسم ، وليس في يديك. يبدأ كل من الرائدين والتابعين من الجسم ، من نقطة التوازن ، ويساعد اليدين فقط على الحفاظ على اتصال ثابت مع الشريك وإرسال الإشارات. فالتدريبات اللازمة لتحقيق التوازن ، على سبيل المثال ، السنونو ، المعروفة للكثيرين من الطفولة ، ستساعد في تطوير التنسيق وتعلم الشعور بالتوازن. يساعد تماما على تحسين تنسيق تمارين الجسم من اليوغا "لتحقيق التوازن" ، على سبيل المثال ، "وضع الشجرة" أو "تشكل محارب".

الأيدي الناعمة

أثناء الرقص ، تلعب قبضة اليد دورًا مهمًا. لا تبدو القبضة القوية بشكل كاف والأصابع البطيئة للمكرونة قبيحة فحسب ، بل تسهم أيضًا في كسر رابطة الزوج أثناء تنفيذ المنعطفات والحركات بقصور قوي. يجب أن تكون القبضة اليدوية قوية ، ولكن في الوقت نفسه ناعمة وبلاستيكية ، وإلا "تمسك" شريكك فإنك لا تستطيع فقط إعطاءه إشارة ، ولكن كلاهما سيشعران بعدم الراحة والتوتر.

إيقاع عام

الأزواج المبتدئون الذين يتعلمون فقط الرقص بشكل صحيح ميرينجو غالباً ما يواجهون مشكلة عدم توافق الإيقاع. جزء من الثانية والظاهرة لا تزال ترقص معًا ، وتشعر داخليًا باهتزاز غير سار.تبدو الإيقاعات الداخلية لأشخاص مختلفين مختلفة ، ولكن بينما ترقص على موسيقى ميرينج ، من المهم أن تجد نبضات القلب العامة للرقص.

شاهد الفيديو: تعلم رقص الباتشاتا

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: