Ragga: كيف تتعلم

Ragga: كيف تتعلم

إن موسيقى الروكجا الموسيقية والرقص هي عبارة عن صليب متنقل بين الهيب هوب والفولكلور الجامايكي وإيقاعات أنبل فولكلورية حارقة. تتميز هذه الرقصة بالحركات الكاسحة الحجمية ، وسعة واسعة من القفزات وخطوات واسعة ، وديناميات و "سوينغ" واضح.

الطبيعة والخفة والحركات العضوية والحركات الرياضية وبعض الأفكار العرقية – وهذا هو ما تفعله الراغما الجامايكية الحقيقية.

السمة المميزة لهذه الرقصة هي ثروة الشخصيات المعقدة ، أحيانًا الكوميدية مع سهولة الحركات التي لا تتطلب إتقانًا متجاوزًا من المؤدي.

قليلا من التاريخ

ظهرت الرقصة من يد النجمة الفرنسية ليهر كورتليمونت ، التي وضعته كطريقة مشرقة للمرأة للتعبير عن نفسها في قاعة الرقص. بعد سنوات قليلة ، كان الرجال مهتمين أيضًا بخط الرقص هذا ، والآن يسارعون إلى الوثاق بمسيرات راسخة في جميع أنحاء العالم ، ليحققوا المزيد والمزيد من المعجبين.

يعتبر المسار الشهير للراغا هو أغنية وين سميث "سلينج تنغ" (منتصف الثمانينيات) ، وهو معروف في جميع أنحاء العالم كبداية لعصر الراغا.

اين

ينبغي أن يكون مفهوما أن الرقة ليست مجرد رقصة.نظرًا لأنه يعتمد على عناصر اللياقة البدنية ، يمكنك في نفس الوقت أن تحضر نفسك إلى الشكل وتضخ العضلات وتتعلم كيفية الانتقال إلى الموسيقى بشكل فعال. يجب أن يوضع في الاعتبار أيضًا أن هناك نوعين من الرقة وأين تمرين (في المنزل أو في استوديو للرقص) يعتمد على اختيارك وأهدافك:

  • 1. راجا جام. إذا كان اختيارك يقع على هذا النوع من السلالات ، فمن الواقعي أن تعلم هذه الرقصة في المنزل – الآن الإنترنت مليء بدروس الفيديو التي يمكنك من خلالها التعرف على الجوهر وتعلم أساسيات ragga.
  • 2. تتطلب Ragga Dunshall لياقة بدنية أكثر وتهدف أكثر إلى تعديل الشكل. إذا كان هدفك هو تشديد الأرداف ، والضغط على الفولاذ والساقين ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للدروس في القاعة – الراقصين المحترفين ، سيختار المدربون الحمل المناسب لك ، والتعقيد ، ومجموعة من الحركات. في المنزل ، من الممكن أيضًا القيام بذلك بمفردك ، ولكن من الأكثر فعالية ، مع ذلك ، اللجوء إلى أشخاص أكفاء.

ما يجب مراعاته

ويشارك الجسم كله في خشونة: الوركين ، والصدر ، وتقاسم المنافع والساقين. يتم التركيز بشكل خاص على الساقين. إذا كان لديك مشاكل مع هذا الجزء من الجسم ، أو كانت هناك إصابات في الماضي ، فمن الأفضل أن تجد رقصة أخرى.

كيف افعل

بما أن ragga تتضمن عناصر من اللياقة البدنية وعلامات تمدد رياضية ، ينبغي أن تكون الفصول الدراسية منتظمة بشكل صارم. هذا مهم ليس فقط لتحسين المهارات ، ولكن أيضا للحصول على التأثير المطلوب من ممارسة هذه الرقصة.

ماذا أفعل

بما أن جميع حركات الرقة تقريبًا تتم في نصف مقعد ، يجب ألا تكون الملابس مريحة فقط: يجب أن تكون مريحة وواسعة. السراويل واسعة (أو السراويل) ، تي شيرت والأحذية الناعمة مثالية.

تحدث إلى جسمك ، وتعلم الاستماع إليه ، وقريبًا جدًا ، وبفضل الرقة ، ستتعلم كيفية التعبير عن أفكارك مع جسدك.

شاهد الفيديو: How to Dance RAGGA – الحلقة 25 – تعلم RAGGA مع Jeny Lively

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: