Tectonics - كيف ترقص بشكل صحيح

Tectonics – كيف ترقص بشكل صحيح

Tectonic – واحدة من أنواع الرقص النادي ، التي نشأت في فرنسا. بشكل عام ، "التكتونية" هو اسم العلامة التجارية. ولكن في وقت لاحق ، كانت تسمى أيضا خطوات الرقص الأصلية التي اكتسبت مع مرور الوقت شعبية هائلة بين الشباب. هذه رقصة حيوية تتضمن عناصر من أنماط مختلفة. إذن كيف يصح أن ترقص التكتونية؟ وما هو مطلوب لهذا؟

تدريب

قبل الشروع في الدراسة المباشرة للحركات ، يجدر بنا الاهتمام بتطوير مهارتين ، لا يمكن لراقصة واحدة أن تفعلها بدون المرونة والتنسيق الجيد. ولا تربط نفسك بقاعات التدريب والأراضي. حتى المشي على الرصيف سيسمح لك بتحسين التنسيق. بالنسبة إلى التدريبات المنزلية ، هناك نوعان من التمارين البسيطة والفعالة التي ستساعد في التطوير:

  • 1) المرونة. سيكون التمرين الأكثر فعالية هو الانحناء ذهابًا وإيابًا. بعد ذلك ، يمكنك الذهاب إلى الجسر. بعد ذلك بقليل ، يجب أن ترتفع من دون استخدام يديك.
  • 2) التنسيق. التمرين أيضًا بسيط جدًا: الساقان منفصلتان عن بعضهما البعض ، والظهر مستوي ، وهناك تفاحة في كل يد.مع غلق عينيك ، يمكنك رمي كلا من التفاح ومحاولة للقبض عليهم.

من خلال إجراء هذين التمرين ، يمكنك تحسين التنسيق والمرونة الخاصة بك ، والتي سيكون لها تأثير إيجابي للغاية على الرقص.

خطوات الرقص الأولى

بالتوازي مع مهارات ممارسة ، يمكنك البدء في تعلم حركات بسيطة بيديك. من المهم جدًا التركيز على الحركات الأساسية. يجب أن يتم وضعهم على الآلية – وهذا سيزيد من الجمع بين الحركات ، وسيعطي تناسقا للرقص.

من الجدير تخصيص 3-4 ساعات من الوقت للعمل عليها. في المرة القادمة ، قبل أن تبدأ في تعلم حركات جديدة ، يجدر تكرار الحركات القديمة. من المستحسن أن تبدأ مع حزم بسيطة وتكسب صعوبة تدريجيا. بالتوازي مع حركات اليدين يجب أن تذهب والحركات بأقدامهم. يجب أن تندمج في تدفق متناغم للحركات ، وتشكيل الرقص نفسه.

كيف ترقص؟

الكثير من الراقصين المبتدئين يتساءلون: "هل أنا أرقص بشكل صحيح؟ وكيف ينبغي لي؟" تتطلب التكتونيات ، مثل أي رقصة أخرى للنادي ، دمجًا كاملاً مع الموسيقى. يتم تنفيذ جميع الحركات في الوقت المناسب مع إيقاع التكوين. من المهم جدا أن تشعر بالموسيقى ، أن تصبح واحدة معها.

الجانب الثاني هو الأساس التقني للحركات. Tectonics – "سرعة الرقص". لذلك ، يتم تنفيذ جميع الحركات بسرعة كبيرة ، وتكون التحولات بينها غائبة حرفياً. لذلك ، يجب أن تبني على الفور خطة من الحركات ، والتي سيتم تنفيذها الرقص. يجب أن تعمل على أتمتة.

لتطوير التنسيق بين الحركات والسرعة والإيقاع ، يجدر إجراء التمارين الخاصة الموصوفة أعلاه. هذا سيسمح لك بتحسين مهاراتك وإضافة المزيد من الطاقة إلى الرقص.

شاهد الفيديو: اجمل رقص. رقص الكائن الفضائي الأخضر

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: